?。?、洗臉?biāo)臏囟?　　

　　最適宜的溫度是34攝氏度左右。低于20攝氏度對(duì)皮膚的滋養(yǎng)不利，可能引起面部血管收縮，使皮膚蒼白。如果高于38攝氏度可以引起血管和毛孔張開(kāi)，使皮膚松弛無(wú)力，容易出現(xiàn)皺紋，使血管的彈性減弱，導(dǎo)致皮膚淤血，脫脂而干燥。

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　　洗臉要用軟水，不能用硬水。軟水是指河水、溪水、雨水、雪水、自來(lái)水。硬水是指井水、池塘水。因?yàn)榈叵碌挠菜缓V物質(zhì)，直接用來(lái)洗臉，可能使皮膚變粗糙，皺紋增多而加速皮膚衰老。硬水要通過(guò)煮沸使之軟化后再用。

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　　將開(kāi)水晾至34攝氏度左右洗臉。此水的性質(zhì)與生物細(xì)胞內(nèi)的水十分接近，容易透過(guò)細(xì)胞膜，溶解皮脂，開(kāi)放汗腺管口使廢物排出，而且有利于皮膚攝入水分，使面部柔軟細(xì)膩富有彈性。

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